La Présence

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« La vérité n’est pas une idée mais une présence. Rien n’est présent que l’amour.

La vérité, il l’est par son souffle, par sa voix, par sa manière amoureuse de contre-dire les lois de pesanteur, sans y prendre garde. »

Christian Bobin, L’homme qui marche.

A la question permanente, obsédante, terriblement et tendrement humaine, du sens de la vie, la réponse qui me semble tenir contre vents et tourments c’est bien la Présence, la manière que l’on a de se tenir vivant, de remettre la vie au centre à chaque instant.

Observer nos choix, nos engagements, notre manière d’étreindre et d’aimer, voir si ils nous rendent fiers. Cet espace de responsabilité, de pouvoir où l’on peut redéfinir nos essentiels et qu’ils…….

Comment Fonctionne la Thérapie EMDR?

La thérapie EMDR se compose généralement de huit phases. Chacune d’elles vise à aider le patient à retraiter et intégrer ses souvenirs traumatiques de manière plus saine et adaptative. Voici un aperçu clair des principales étapes du traitement.

1. Évaluation et Histoire Clinique

Tout d’abord, le thérapeute effectue une évaluation approfondie de l’histoire personnelle et des symptômes du patient. Cela permet d’identifier les souvenirs à cibler durant les séances.

2. Préparation

Ensuite, le thérapeute enseigne au patient des techniques d’auto-apaisement et des outils de gestion émotionnelle. Ces compétences sont essentielles pour faire face aux réactions émotionnelles qui peuvent surgir pendant la thérapie.

3. Activation des Souvenirs Traumatiques

À cette étape, le patient se concentre sur un souvenir spécifique tout en recevant une stimulation bilatérale. Celle-ci peut inclure des mouvements oculaires, des sons alternés ou des tapotements.

4. Désensibilisation

Pendant la désensibilisation, le patient observe ses pensées, émotions et sensations corporelles. En parallèle, il poursuit la stimulation bilatérale, ce qui favorise la diminution progressive de la détresse liée au souvenir.

5. Installation de Ressources Positives

Par la suite, le thérapeute aide à renforcer des pensées positives et des ressources internes. Ces éléments permettent au patient de mieux affronter ses souvenirs et d’encourager un sentiment de sécurité intérieure.

6. Évaluation

À ce stade, le thérapeute vérifie les progrès réalisés. Si nécessaire, il ajuste le plan de traitement pour assurer une résolution complète du traumatisme.

7. Corps de Traitement

Le thérapeute explore alors d’autres aspects affectés de la vie du patient, comme les croyances négatives ou les schémas de pensée dysfonctionnels. Cela permet d’étendre les bienfaits de la thérapie à l’ensemble du vécu.

8. Conclusion

Enfin, une évaluation finale permet de constater les résultats obtenus. Le thérapeute et le patient discutent également de stratégies pour maintenir les acquis et prévenir les rechutes.

Avantages de la Thérapie EMDR

La thérapie EMDR présente de nombreux bénéfices pour les personnes ayant vécu un traumatisme. Parmi les plus notables :

Une réduction rapide des symptômes du TSPT (flashbacks, cauchemars, hypervigilance).
Une résolution durable des souvenirs douloureux.
Une approche centrée sur le patient, favorisant une participation active au processus de guérison.