psychologue silence

Se rejoindre en silence

Le silence…

Pour Maître Eckhart, « l’homme ne peut mieux éprouver sa pureté que par le silence ». Par ces mots, il nous chuchote les mystères cachés de nos cœurs endormis.

Fermez les yeux quelques instants. Éloignez-vous du tumulte extérieur, laissez vos pensées agitées s’apaiser. Portez votre attention uniquement sur vos sensations physiques. Ne cherchez rien. Restez simplement là. Peu à peu, tout se dépose. Le calme revient, comme lorsque l’on retrouve un lieu familier, un refuge oublié, une source intérieure que l’on connaissait déjà.

L’art de se rejoindre

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J’ai vécu une expérience lors d’un stage sur la qualité de présence que j’aimerais partager ici avec vous.

L’animateur avait placé dans la main de chaque participant un objet que l’on devait d’abord éprouver les yeux fermés sans le toucher vraiment, juste sentir l’objet dans la main, être attentifs aux sensations.

Puis nous pouvions refermer la main sur l’objet pour le sentir un peu plus précisément, éprouver les textures, la forme. A la fin, lorsque nous avons pu ouvrir les yeux, j’ai été fortement déçue par la banalité de l’objet, c’était une simple bougie chauffe-plat alors que j’avais imaginé un objet spécial à plusieurs textures, coloré, un porte-bonheur rare.

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Les yeux fermés, les sensations sont décuplées, merveilleuses et libres des concepts, l’imaginaire ainsi libéré est capable de créer la magie.

C’est la force de notre imaginaire, c’est comme lorsqu’on lit un roman et qu’on voit le film après, c’est toujours un peu plus fade que dans nos imaginaires débordants. Les images et les concepts ne sauront jamais dire la justesse des sensations, des émotions et de nos ressentis, ils sont d’une insaisissable puissance.

A.L.F

14 juillet 2018

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