Category Archives: paroles

    • 0

    « Parole de patients »

    Category : paroles

    Des patients  ayant osé la thérapie à distance partagent leurs ressentis

    Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

    Bonjour, trouver un thérapeute qui convient n’est pas simple… Alors quand on arrive à travailler sur soi efficacement avec un psychologue et que celui-ci s’installe loin, c’est personnellement une vraie opportunité que de pouvoir poursuivre sa thérapie en ligne ; Je n’ai pas hésité.

    Recommencer de zéro avec un autre thérapeute aurait été compliqué, vraiment pas l’énergie de tout reprendre …

    Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

    A mon domicile, aux horaires convenus ensemble, dans une pièce au calme sans éléments extérieurs pouvant perturber la séance. L’idée, sur préconisations du thérapeute c’est de créer un environnement pour les séances qui ne soit pas source de distraction et surtout qui ne génère pas de stress.

    Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

    Les rendez-vous se font soit à ma demande, soit programmés conjointement (en cas de suivi particulier sur des points précis, ou d’état psychologique compliqué).

    Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

    Le cadre et le contact direct forcément, maintenant selon moi ce n’est pas l’essentiel dans le travail effectué.

    Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

    Quand on travaille en confiance, ça ne pose aucun problème et puis c’est dans notre intérêt alors Oui !

    Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

    Avec la respiration, l’aide du thérapeute et … le paquet de mouchoir toujours à portée 😉

    Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

    Pourquoi pas, le mieux est de franchir le pas et de le faire dans les conditions préconisées par le thérapeute pour savoir si ce type de suivi nous convient.

    Comment vous sentez-vous après votre séance ?

    En règle générale, vidée mais sereine. Je prends un temps après la séance pour « encaisser » si besoin, puis j’en repars booster pour ma journée.

    Que diriez-vous aux sceptiques ?

    Que le mieux c’est de tester pour se faire sa propre opinion.

    Sophie, 40ans, Informaticienne

    • 0

    Category : paroles

    Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

    Parce que je suis loin de mon thérapeute et que cette possibilité s’est présentée à moi.

    Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

    A domicile, au calme dans une pièce choisie, par téléphone.

    Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

    Quand le besoin se fait ressentir.

    Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

    La seule différence est de ne pas avoir son thérapeute physiquement. A partir du moment où nous sommes réceptifs, tout va bien.

    Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

    Oui, et peut être mieux.

    Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

    Exactement comme au cabinet, par la respiration pour retrouver le calme et le lâcher prise face aux émotions, par les larmes aussi.

    Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

    Difficile à dire, car nous sommes tous différents.

    Comment vous sentez-vous après votre séance ?

    Je me sens très bien, apaisée, rassurée, en paix avec moi-même.

    Que diriez-vous aux sceptiques ?

    Je leur dirais que j’étais sceptique aussi sur mon ressenti, sur le déroulement de la séance, mais toutes mes inquiétudes sont tombées, j’ai eu une séance comme j’en avais déjà connu, calme, tout en douceur… Les sensations ont étés présentes. Donc vous pouvez faire confiance à la thérapie à distance.

    Éliane, 46 ans, Assistante de Direction

    • 0

    Category : paroles

    Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

    Je me suis rendue compte à quel point de pouvoir faire le point sur ma vie est libérateur. Du coup, pour moi, peut importe la forme. Je préfère une bonne thérapie en ligne avec un professionnel dont je connais la compétence, plutôt qu’auprès du psy du coin, parce qu’il n’est pas cher et juste à coté.

    Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

    Que ce soit par Skype ou par téléphone, je choisis pour mon bien être, d’être dans un endroit calme où je sais que je ne serais pas dérangée.

    Comme en consultation normale, nous prenons ensemble rendez vous sur l’agenda de chacune.

    Les séances commencent toujours par un petit rituel. Je suis installée chez moi, (comme en cabinet), position semi allongée où je pose mon corps au rythme de ma respiration. Une fois détendue, je suis bien disposée à commencer la séance. A la fin de la séance, je pose à nouveau ma respiration et mon corps (parfois éprouvé par l’émotion) pour revenir plus facilement dans mon quotidien.

    Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

    Une fois tous les 15 jours.

    Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

    Une fois le lien et la confiance gagnées avec le professionnel, pour moi cela n’a aucune différence. L’essentiel d’une bonne thérapie c’est l’écoute. On peut trouver l’écoute sous différentes formes : en face à face où à distance, l’important c’est que le professionnel m’aide à regarder au bon endroit en moi et au bon moment.

    Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

    Bien évidemment. On se dévoile lorsque qu’il y a un climat d’empathie et de confiance, peu importe la forme.

    Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

    Je m’appuie sur sa voix. Je ne la quitte pas. Elle est comme un fil d’Ariane au travers de l’émotion.

    Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

    Si l’on ne se sent pas bloqué par cette approche, bien sûr que ce type de thérapie convient à tout le monde.

    Comment vous sentez-vous après votre séance ?

    Je me sens travaillée parfois fatiguée et très souvent apaisée, comme une séance en cabinet. Cela ne fait aucune différence.

    Que diriez-vous aux sceptiques ?

    Ceux qui on vraiment envie d’avancer sur le chemin de leur vie, ne seront pas arrêtés par cette approche. A ceux qui hésitent, je leurs poserais donc une question : es-tu vraiment près à regarder ce qui appelle en toi ?

    Cécile, 41 ans, Psychopédagogue

    • 0

    Category : paroles

    Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

    J’ai choisi de suivre une thérapie en ligne, car je connaissais déjà la thérapeute et j’avais confiance en elle. Le fait qu’elle connaissait déjà mon histoire de vie me mettait à l’aise.

    Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

    La séance se déroule à mon domicile, le matin tôt, via Skype.

    Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

    Un rendez-vous chaque semaine.

    Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

    Le fait de communiquer par écrans interposés est à la fois un avantage un et un inconvénient; un avantage car on se sent « protégé » par l’écran et donc on se sent plus libre de parler de soi et un inconvénient car cela peut paraître un peu moins chaleureux, que le face à face. Certaines personnes ont besoin du cadre du cabinet (décoration, lumière tamisée, etc..) pour se sentir dans l’ambiance de la consultation. Avec la thérapie en ligne, on ne l’a pas. Rien n’empêche de le faire à la maison. En ce qui me concerne, ce n’est pas un problème. C’est plus simple en terme d’organisation.

    Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

    Oui. Cela me parait même plus simple.

    Le plus important étant de se sentir en confiance. Une fois cette condition remplie, distance ou pas, la relation reste la même.

    Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

    J’essaie d’accueillir l’émotion : c’est-à-dire que si je ressens le besoin de pleurer, je ne retiens pas mes larmes.

    Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

    Non, je ne le crois pas. Certaines personnes auront besoin d’une présence, d’un face à face, pour les raisons citées ci-dessus.

    Comment vous sentez-vous après votre séance ?

    Cela dépend de la séance : souvent je me sens remontée à bloc, pleine d’énergie, d’autres fois un peu triste. Mais dans tous les cas cela me fait du bien d’avoir pu m’exprimer durant la séance.

    Que diriez-vous aux sceptiques ?

    Essayer, cela en vaut la peine. Ne dit-on pas l’essayer c’est l’adopter.

    Béatrice, 36ans, médecin généraliste

    • 0

    Category : paroles

    Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

    Bonjour j’ai choisi la thérapie en ligne car ma psychologue a déménagé et je ne pouvais donc plus pouvoir me rendre à son cabinet.

    Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

    Ma séance se déroule souvent entre midi et deux sur ma pause déjeuner, par téléphone, dans un endroit calme.

    Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

    Cela dépend de mes besoins, parfois chaque semaine, parfois tous les 15 jours.

    Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

    Sur le contenu pas de différences au final, le contact est bien sûr différent mais je connais déjà bien ma psychologue pour avoir fait des séances en cabinet pendant un an .

    Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

    Oui absolument.

    Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

    En séance, on prend le temps, on respire, on laisse les émotions venir.
    Si c’est hors séance et que j’ai besoin d’en parler je contacte ma psychologue qui me trouve un rendez-vous rapidement.

    Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

    Si les séances sont bien menées je pense qu’il n’y a pas de problème.

    Comment vous sentez-vous après votre séance ?

    Comme toujours soulagée d’un certain côté et parfois bien remuée aussi car cela fait remonter des choses.

    Que diriez-vous aux sceptiques ?

    Que cette forme de thérapie me convient, je pense que c’est une question de confiance entre psychologue et patient.

    Mélanie, 39 ans, animatrice