Bonjour, pourquoi avez-vous choisi de suivre une thérapie en ligne ?

Je me suis rendue compte à quel point de pouvoir faire le point sur ma vie est libérateur. Du coup, pour moi, peut importe la forme. Je préfère une bonne thérapie en ligne avec un professionnel dont je connais la compétence, plutôt qu’auprès du psy du coin, parce qu’il n’est pas cher et juste à coté.

Comment se déroule votre séance (où, quand, comment) ?

Que ce soit par Skype ou par téléphone, je choisis pour mon bien être, d’être dans un endroit calme où je sais que je ne serais pas dérangée.

Comme en consultation normale, nous prenons ensemble rendez vous sur l’agenda de chacune.

Les séances commencent toujours par un petit rituel. Je suis installée chez moi, (comme en cabinet), position semi allongée où je pose mon corps au rythme de ma respiration. Une fois détendue, je suis bien disposée à commencer la séance. A la fin de la séance, je pose à nouveau ma respiration et mon corps (parfois éprouvé par l’émotion) pour revenir plus facilement dans mon quotidien.

Vos rendez-vous se font à quel rythme ?

Une fois tous les 15 jours.

Quelles différences avec la thérapie en face à face ?

Une fois le lien et la confiance gagnées avec le professionnel, pour moi cela n’a aucune différence. L’essentiel d’une bonne thérapie c’est l’écoute. On peut trouver l’écoute sous différentes formes : en face à face où à distance, l’important c’est que le professionnel m’aide à regarder au bon endroit en moi et au bon moment.

Peut-on vraiment se dévoiler malgré la distance ?

Bien évidemment. On se dévoile lorsque qu’il y a un climat d’empathie et de confiance, peu importe la forme.

Comment gérez-vous les moments d’émotions intenses ?

Je m’appuie sur sa voix. Je ne la quitte pas. Elle est comme un fil d’Ariane au travers de l’émotion.

Pensez-vous que ce type de thérapie puisse convenir à tout le monde ?

Si l’on ne se sent pas bloqué par cette approche, bien sûr que ce type de thérapie convient à tout le monde.

Comment vous sentez-vous après votre séance ?

Je me sens travaillée parfois fatiguée et très souvent apaisée, comme une séance en cabinet. Cela ne fait aucune différence.

Que diriez-vous aux sceptiques ?

Ceux qui on vraiment envie d’avancer sur le chemin de leur vie, ne seront pas arrêtés par cette approche. A ceux qui hésitent, je leurs poserais donc une question : es-tu vraiment près à regarder ce qui appelle en toi ?

Cécile, 41 ans